シルバーウイークが明け、今日から仕事や学校が始まる方も多いのではないでしょうか。
連休明けは、生活リズムの変化や日常生活への切り替えによって、
「なんとなく気分が重い」
「仕事や学校に行くのがつらい」
「やる気が出ない」
「眠れない、朝起きるのがつらい」
「疲れが取れない」
など、心や体の変化を感じることがあります。
無理にいつものペースへ戻そうとせず、少しずつ生活リズムを整えていくことも大切です。
気分の落ち込みや不安、睡眠の不調などが続く場合は、一人で抱え込まずご相談ください。
半蔵門モロオカクリニックでは、お一人おひとりのお話を丁寧に伺いながら診療を行っています。
