暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
夏は厳しい暑さや寝苦しさ、生活リズムの変化などにより、疲れが取れにくい、眠れない、食欲がない、気分が落ち込む、やる気が出ないといった心身の不調を感じやすい季節です。
「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」
「夜なかなか眠れない」
「食欲が落ちている」
「最近、気分が落ち込みやすい」
このような「いつもと少し違う」「最近、調子が良くない」という状態が続いているときは、無理をせず、まずは十分な休息を取ることが大切です。
東京都千代田区・半蔵門の「半蔵門モロオカクリニック」では、必要に応じて内科的な検査も行いながら、精神科・神経科・心療内科の専門医が患者様のお悩みに寄り添った診療を行っております。
体の不調だと思っていた症状に、ストレスや睡眠不足などが関係していることもあります。
「この程度で相談してもいいのかな」と一人で抱え込まず、気になる症状がございましたらお気軽にご相談ください。
皆さまが心身ともに健やかに夏を過ごせますよう、心よりお祈り申し上げます。
